Unser Coaching-Programm für ADHS-Betroffene im Job unterstützt Sie dabei, ihre besonderen ADHS-Stärken zu erkennen und zu nutzen und Tools, Strategien und Ressourcen zu erkunden, die speziell auf ihre persönlichen ADHS-Herausforderungen im Berufsleben zugeschnitten sind
Wie können Sie profitieren:
- Sie verbessern Ihr Verständnis dafür, wie sich ADHS auf Ihre Leistung bei der Arbeit und im gesamten Leben auswirkt.
- Sie lernen, Ihre Stärken zu Identifizieren und zu schätzen und Sie entwickeln Möglichkeiten, diese Stärken gezielt für Job und Karriere zu nutzen.
- Sie überwinden Herausforderungen und Risiken durch den Erwerb von Fähigkeiten die es Ihnen ermöglichen, Ihre Leistungskonsistenz und -effektivität zu verbessern, z.B. in den Bereichen Planung, Priorisierung, Verbesserung von Fokus und Organisation, Verbesserung von Impuls- und Emotionskontrolle usw.
Wie unterstützen wir Sie:
- Gemeinsam erarbeiten wir eine Landkarte Ihrer potentiellen und realen Stärken und Schwächen.
- Gemeinsam erarbeiten wir eine Landkarte Ihrer Persönlichkeits- und Kompetenzmuster.
- Gemeinsam erarbeiten wir eine Landkarte Ihrer typischen Verhaltensstrategien und Verhaltensmuster.
- Gemeinsam erstellen wir Ihre individuelle Risikomatrix, bewerten Risiken und Chancen und leiten notwendige proaktive sowie mögliche reaktive «Notfall-Massnahmen» ab.
- Wir bewerten die Fakten bezüglich bereits eingetretener bzw. potentiell möglicher Auswirkungen von ADHS auf Ihre berufliche Laufbahn.
- Wir unterstützen Sie dabei, Strategien, Systeme und Routinen zu entwickeln, um die Herausforderungen bei Arbeit und Karriere künftig besser zu bewältigen.
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit erarbeiten wir mit Ihnen (evtl. auch gemeinsam mit Ihren Vorgesetzten) die Ziele, die wir erreichen wollen.
Coachee und Coach arbeiten dann gemeinsam daran, das Bewusstsein zu schärfen, die Herausforderungen zu erkunden, die Leistungslücken verursachen und Möglichkeiten zur Verbesserung der Leistung durch Anpassungen, Verbesserung von Fähigkeiten oder Jobredesign zu nutzen. Gemeinsam erstellen wir einen Aktionsplan zur Erreichung ihrer Ziele.